2008-02-29 23日目 ダイエット 朝 プロテインダイエット(バナナ味) 昼 ごはん、れん根の煮付け、ハム焼き 夜 ごはん、アスパラベーコン、冷やっこ 間食 ロールケーキ1切れ 運動 ウォーキング40分